講座とスケジュール

講座について

調整・リラックス系

骨盤ケアでカラダ整う
肩こり・腰痛スッキリ解消
筋膜リリースで楽な身体

 運動・引き締め系

デニムワンサイズダウン
畳の上のピラティス
美脚!美尻!美姿勢!

 食事・栄養系

太る食事・痩せる食事
美肌を作る食事術
あと3キロ痩せる食習慣