4月29日グランドオープン!!

暮SHIFT

4月29日グランドオープン!!

茨城県つくば市柴崎にある健康と学びをテーマにした暮SHIFTです。

 

2018年4月29日にグランドオープンを迎えることができました!

これも一重にサポートしてくださる皆様のおかげです。

誠にありがとうございます。

 

暮SHIFTは身近の人の健康、

そしてつくば市の地域の皆様の健康を守りたいという想いからスタートしました。

 

ストレスから解放される和の空間

 

暮SHIFTでは畳のある和の空間で、

基本的には活動をしています。

 

 

畳にはイグサという物が含まれていて、

そのイグサがストレスの緩和などをしてくれています。

現代はストレスの多い社会なので、

なかなか身体を落ち着かせるということがありません。

 

暮SHIFTでは、激しい運動というよりかは、

身体を調整して、正しく動けるようにし、その上で必要な栄養に関する講座などをご用意しています。

 

暮SHIFTが目指すもの

 

それは、「自分自身の身体をコントロールできるようになってもらう」ことです!

 

暮SHIFTでは、

学び→実践→継続というサイクルを通して、

フィットネスクラブに行かない人でも、

自分自身の身体をコントロールできるようにステップを踏んでやっていきます。

 

これを私たちは「暮SHIFTサイクル」と呼んでいます。

 

ご用意している講座は大きく分けて3つです!

 

自分自身で身体をコントロールできるようにするために、

暮SHIFTでご用意している講座は大きく分けて3つあります!

 

1. 調整系

2. 運動系

3. 食事系

この3つになります。

 

調整系では、

主に身体を整えるようなことをやっていきます。

 

運動系では、

調整系で整えた身体をより動けるようにしていくためのことをやっていきます。

 

食事系では、

身体作りに必要な栄養に関する内容などをやっていきます。

 

(詳しい講座の説明はHP内にある講座一覧をご覧ください!)

講座についてはこちら!

 

 

講座に関するお問い合わせはこちら!

 

LINE@でもお問い合わせ受け付けております。

どんな些細なことでも大丈夫ですのでお気軽にお問い合わせください!

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