運動系

運動・引き締め系

デニムワンサイズダウン

あの頃履けたデニムを、もう一度履けるようになりませんか?
下半身とお腹周りにフォーカスしたエクササイズで引き締めを狙います。

畳の上のピラティス

ピラティスは呼吸と奥深くの筋肉を意識しながら行うエクササイズです。
ウエストが引き締まるだけでなく、使われていない筋肉を目覚めさせることで、太りにくく痩せやすい身体を目指します。

美脚!美尻!美姿勢!

全身を引き締めながら、メリハリのある姿勢とボディラインを作ります。